快眠の資格で、安眠したい人や睡眠不足に悩む人を助ける仕事に就こう

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快眠の資格で、安眠したい人や睡眠不足に悩む人を助ける仕事に就こう

現代社会では「ストレス社会」とも呼ばれているようにストレスから睡眠障害を抱える人や、間違った睡眠のとり方をして快眠できるようになりたいと悩んでいる人が多くいます。そんな生きていく上でで大切な睡眠についての資格をとり睡眠インストラクターなどになるにはどうしたらいいかを紹介します。

美睡眠セラピスト・睡眠アドバイザーの必要性

今日本人の半数近くの人々が、不眠(なかなか寝付けない、夜中に何度も目が覚めてしまう、寝ても疲れが取れない、体が重いなど)など、何らかの睡眠睡眠障害に悩んでいると言われており、睡眠薬を服用している人も少なくありません。眠りは1日の疲れを癒し、次の日へのエネルギーの源となるものですし、不眠は美容にも大敵です。また、不眠症は鬱や成人病の原因にもなると言われているのでまさに現代社会における大きな問題と言えます。
そこで、不眠に悩む人々の悩みを聞きカウンセリングやアドバイスをして良い眠りを提案するのが、美睡眠セラピスト・睡眠アドバイザーです。

美睡眠セラピスト・睡眠アドバイザーの仕事

まず睡眠に悩む人の話を聞き、カウンセリングを行います。その話の中からその人の睡眠を妨げるものは何なのかを突き止めていきます。
寝具が合わない場合は合う枕や寝具をアドバイスしたり、ライフスタイルに問題がある場合は食事に関するアドバイスや寝る前の運動やストレッチなどのアドバイスなど。
中でも比較的に多いのは心的な要因からくる不眠で、この場合は寝る時の環境やライフスタイルに対するアドバイスだけではなく、アロマを使っての改善や心のカウンセリングも同時に行う必要があります。
なので、美睡眠セラピスト・睡眠アドバイザーは睡眠に関する基本知識のほかに、睡眠に関わる寝具、食事、運動、アロマなどの知識を習得する必要があります。
また、これらの資格があれば睡眠に関するスクールの講師を務めることも可能です。

睡眠を学ぶスクール

口コミで評判の通信講座・通信教育の諒設計アーキテクトラーニングやSARAスクールという会社では最短二か月で、上記二つの資格を同時に検定免除で取得が目指せる人気のコースもあります。
通信講座ですから主婦業や現在の仕事でスクールに通う時間は無いという方や100%の確率で資格を取得したいという方には嬉しいシステムになっています。
また、通信講座の情報は比較形式で紹介されていたりもするので資料請求をするなどして自分に合った通信講座を見つけることが大事です。

どんな人に向いてるのか

この資格は、今自分自身が睡眠に悩んでいるという方にも大変役に立つと思います。自分なりに枕を変えたりアロマを利用したりしているけれど、睡眠が改善されずなんだか毎日気分がすっきりしないという方。睡眠について深く学ぶことで、不眠解決の糸口が見つかるきっかけになるかもしれません。
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