姿勢コーディネーター口コミ評判

姿勢

小さい頃から姿勢が悪いと注意をされた記憶は誰にでもあります。
見た目としてよくないという事もありますが、最近の研究では骨格に悪影響を及ぼし、体型や各種疾患の可能性を高めてしまうなどの結果も出てきている現状です。

最近では我々が普段特に意識していない事柄をクローズアップすることが多く、「当然を疑う」ことによって新たな事実が次々と浮き彫りになってきています。

今回はこの姿勢に関する話題と、関連する姿勢コーディネーター認定試験についてご紹介していけたらと思います。

姿勢の与える好影響

テレビでダイエットのビフォーアフターの写真を見ていて誰もが思う事の一つに、前後で姿勢が明らかに違うというポイントですね。
印象操作として強い効果があるのが表情と姿勢で、明らかにアフターのものは明るい表情かつ背筋をピンと正しているものが多いです。

見た目のイメージもそうですが、普段から姿勢を意識することによって様々なメリットが得られるのはご存知でしたでしょうか。

たとえば普段姿勢が崩れている人が正しい姿勢であろうとすれば、あまり使われていない筋肉を使うことになるため、それだけで運動してカロリーを消費できるという点が挙げられます。

また、姿勢を正す=運動している=カロリーを消費する、ということは体温が全体的に上がる事を示しています。
体温は代謝や抵抗と密接な繋がりを持っていますから、基礎代謝能力の底上げや、病気に対する抵抗力を上げるといったメリットも得られるため非常に効果的な方法です。

ここまでご紹介したのもほんの一部で、普段の生活で姿勢を意識するだけで様々なメリットが得られるのはご理解いただけたかと思います。

姿勢の与える悪影響

では逆に姿勢が悪いことで見られる悪影響は何があるのか?

代表的なものはやはり骨格に関わるものでしょう。
猫背は最たるもので、前後に歪んだ骨格ならまだしも、横に歪んでしまう脊柱の歪みなど深刻な事態になってしまう事もあります。

また、姿勢の歪みは内臓にも影響を与えます。
正常な状態での内蔵の状況に比べて、正しくない姿勢でいることにより内蔵への負荷がかかり本来の性能を発揮できないといった事に繋がってしまい、消化不良等の異常をきたします。

血流に関わる内臓や血管が圧迫されるという事もあり、体温が下がり代謝が落ちる、抵抗力が下がる等の悪影響をもたらし、代謝が落ちる事によって太りやすい体質になってしまう事もあります。

腰や骨盤に負担がかかることでも知られていますね。
人間の動きや姿勢は元々腰に負担がかかりやすいものですから、負荷が限界まで達するとぎっくり腰等の重大な症状が出始めます。そこまではいかなくとも、腰を曲げた時に妙な感覚を覚えている人は注意が必要かもしれません。

姿勢コーディネーター認定試験概要

受験資格 特になし
受験料 10,000円(消費税込み)
受験申請 インターネットからの申込み
受験方法 在宅受験
合格基準 70%以上の評価

さて、ここまで姿勢の与える影響をご紹介してきましたが、いわゆる体におけるエンジン部分における部分とも言えるのが骨格・姿勢です。車のエンジン部分は正常に動いて当然ですし、異常があれば真っ先
に気にかけなければならない場所ですよね。そして、エンジンが十全に動くのであればそれに繋がる体の器官もしっかりと働く事ができます。

こういった姿勢に関する知識の専門家がこの姿勢コーディネーターとなっており、口コミで評判になりはじめている認定試験となっています。

エクササイズに姿勢に対する知識を加える事で、よりよい効果を見込めるということもあり、インストラクターの方のみならず一般の方の取得も目立ちます。
試験難易度もさほど高くなく、参入障壁がほぼないことがメリットですね。

さて、姿勢コーディネーター認定試験のご紹介でした。
普段の生活から姿勢を改善することでよりよいコンディションで体と向き合えるため、体に不調を感じている方には特にオススメですよ。
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