ファスティングソムリエ口コミ評判

ファスティング

メディアで毎日のようにとりあげられる題材といえば、ダイエットに関する話題ですね。古今東西あらゆる方法を特集して、無数のダイエット法が世間には溢れかえっている状況です。

少し前にはプチ断食を方法として話題になったこともありましたが、登場以来さらに進化をしている手法の一つです。

今回は、ファスティングと呼ばれる進化したダイエット法に関する話題を取り扱うとともに、ファスティングソムリエ認定試験に関する口コミや評判等もご紹介していきます。

ファスティングダイエットとは

絶食・断食を表すfastingという単語が示す通り、一定期間を水や栄養ドリンクのみで過ごすというダイエットのことを指します。断食ということで身構えてしまう人が多いかとは思いますが、ファスティングダイエットでは最短で半日、長くても3日前後と非常に実践しやすいものとして、口コミで評判が広まっている手法となっています。
水分以外を摂らない事で消化器官を休める効果があり、そちらに力を使わない分、老廃物の除去がスムーズに行われるメリットがあります。
また、食べないという性質上カロリーカットが完全に出来る点も大きなメリットとして挙げられますね。

また、舌も一定期間休ませる事によって正常な機能を取り戻せるという一風変わったメリットもあります。これは現代社会で口にするものの大半が味の濃いものということもあり、一度完全に舌からそれを離す事によって、本来あるべき味覚に戻るという効果ですね。

注意点として、食事を断つという性質上、ある程度ファスティングダイエットに関して調べてから実践したほうがよいという事です。
食事を摂らないまま普段通りの生活をするという事は、誰にでも想像できる通り体力が非常に低い状態を強いられるわけです。
悪くすれば抵抗力の減退によって体調不良を引き起こす可能性もあるため、まずはごく短期間のファスティングから始める事をオススメします。

ファスティングソムリエ認定試験概要

受験資格 特になし
受験料 10,000円(消費税込み)
受験申請 インターネットからの申込み
受験方法 在宅受験
合格基準 70%以上の評価

さて、短期間から実践できる点から口コミで評判になっているファスティングダイエットですが、これに特化した資格がこちらになります。前述した半日法から1日法、3日法などの実践方法や回復期間などの知識を有し、的確にアドバイスできると認定される資格となっています。

一ダイエット方法に特化した資格となっているため、広範な知識が必要ないという点が学習難度を易しくしており、誰にでもチャレンジができ、取得難易度もそこまで高くない事が大きなメリットと言えるでしょう。

資格試験としては即応性の高さも売りで、ほしいと思ったその日に自宅からインターネットで申請、自分のペースで学習、自宅で受験という流れが取れるため、口コミの評判でも多くの人に受け入れられているようですね。

口コミや評判、資格の利用用途

最も多かった利用用途は、スポーツインストラクター系の方が業務の幅を広げるために取得したパターンでした。ダイエットと運動は密接な繋がりをもっていますので、ダイエットのための知識としてそれ以外の要素を求めた結果、ファスティングに行き着くようです。

また、主婦の方や一般の方のダイエット意欲が高じて取得したという方もいるようで、こういった方は実際にファスティングで大きく減量を果たした方が多いようですね。実績として自分の結果を掲げられるのは、今後ファスティングソムリエとして活動するには最大の武器とも言えるでしょう。

ファスティングソムリエ認定試験に関するご紹介でした。
無数に存在するダイエットの中でも一風変わった手法となっていますが、短期間で効果を期待できるということで関心の高まっているものですので、興味のわいた方には是非チャレンジして頂きたいですね。
ファスティングファスティング

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